Modules, supports écrits interactifs et réutilisables à l'infini (PDF), audio et vidéo ; groupe d'entraide FB, réunions Zoom, replays depuis le lancement du Programme (octobre 2022), accès à ma messagerie pour toute question et mise sur liste prioritaire dans mon agenda pour des consultations 1:1, avec une réduction de prix.
Contenu
I.
Décider, oser, assumer.
Avec ce ce programme, vous apprendrez à comprendre vos choix, à les expliquer si vous le souhaitez, sans besoin de les justifier. Vous saurez exprimer votre opinion, encourager et complimenter, accepter la critique, manifester votre désaccord. Vous saurez reconnaître vos torts et vous excuser. Vous saurez prendre des décisions qui ne seront pas fondées sur des complexes et des insécurités, mais sur des envies et de bonnes idées. Vous saurez tomber, vous relever et recommencer. Vous saurez prendre des risques et des responsabilités. Vous saurez avancer avec confiance et lucidité. Vous saurez ce qu’il vous faudra mettre en place pour fabriquer la vie que vous souhaitez. Vous saurez décider, oser et assumer.
Structure du programme
Le Programme Polyvalence est un programme en ligne, composé de sept modules, dont chacun comporte plusieurs types de documents :
1. Fiches : exposés, disponibles en trois formats (PDF, audio, vidéo) pour que vous puissiez les consulter selon vos préférences. Certaines de ces fiches, reprenant des théories en psychologie, sociologie, sexologie, vous donnent une base de réflexion pour les exercices proposés dans les carnets.
2. Carnets : cahiers d’exercices, PDF interactifs, les carnets sont vos compagnons de route. Ils vous aideront à identifier et cerner vos difficultés, à formuler ou reformuler vos interrogations, de façon à ce que vos réponses vous permettent d’élaborer vos pistes de réflexion vers des solutions adaptées pour vous, par vous, à votre rythme.
3. Exemples : études de cas concrets pour illustrer le propos des fiches et vous aider dans le travail d’exercice des carnets. Les exemples sont également disponibles dans les trois formats.
Avec ce ce programme, vous apprendrez à comprendre vos choix, à les expliquer si vous le souhaitez, sans besoin de les justifier. Vous saurez exprimer votre opinion, encourager et complimenter, accepter la critique, manifester votre désaccord. Vous saurez reconnaître vos torts et vous excuser. Vous saurez prendre des décisions qui ne seront pas fondées sur des complexes et des insécurités, mais sur des envies et de bonnes idées. Vous saurez tomber, vous relever et recommencer. Vous saurez prendre des risques et des responsabilités. Vous saurez avancer avec confiance et lucidité. Vous saurez ce qu’il vous faudra mettre en place pour fabriquer la vie que vous souhaitez. Vous saurez décider, oser et assumer.
Structure du programme
Le Programme Polyvalence est un programme en ligne, composé de sept modules, dont chacun comporte plusieurs types de documents :
1. Fiches : exposés, disponibles en trois formats (PDF, audio, vidéo) pour que vous puissiez les consulter selon vos préférences. Certaines de ces fiches, reprenant des théories en psychologie, sociologie, sexologie, vous donnent une base de réflexion pour les exercices proposés dans les carnets.
2. Carnets : cahiers d’exercices, PDF interactifs, les carnets sont vos compagnons de route. Ils vous aideront à identifier et cerner vos difficultés, à formuler ou reformuler vos interrogations, de façon à ce que vos réponses vous permettent d’élaborer vos pistes de réflexion vers des solutions adaptées pour vous, par vous, à votre rythme.
3. Exemples : études de cas concrets pour illustrer le propos des fiches et vous aider dans le travail d’exercice des carnets. Les exemples sont également disponibles dans les trois formats.
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II.
À lire avant toute chose
Sommaire
Présentation générale vidéo
Présentation générale audio
Introduction
Introduction
Introduction audio
Introduction vidéo
Module 1 - Organisation
Carnets 1 et 2 vidéo
Carnets 1 et 2 audio
Carnet "Temps - environnement - fonctionnement"
Carnet "Le tableau de prospection"
"Tableau de prospection"
Exemple "Cas personnel"
Exemple "Cas personnel" audio
Exemple "Cas personnel" vidéo
Carnet "La Montagne"
Bonus - Livret "Épargner avec Huit-Six"
Bonus - Livret "S'organiser avec Huit-Six"
Module 2 - Relations
Fiche "Désir, amour et attachement"
Fiche "Désir, amour et attachement" audio
Fiche "Désir, amour et attachement" vidéo
Carnet "Les vases communicants"
Fiche "Partage des codes"
Fiche "Partage des codes" audio
Fiche "Partage des codes" vidéo
Carnet "Les veines bleues"
Module 3 - Comportements et émotions
Fiche "Neurotransmetteurs"
Fiche "Neurotransmetteurs" audio
Fiche "Neurotransmetteurs" vidéo
Annexe "Le sentiment amoureux et la ligne de crête"
Fiche "La barbe à papa et le riz complet"
Fiche "La barbe à papa et le riz complet" audio
Fiche "La barbe à papa et le riz complet" vidéo
Carnet "Les épices"
Module 4 - Postures et positions
Exemple "Un mot : « maman »"
Exemple "Un mot : « maman »" audio
Exemple "Un mot : « maman »" vidéo
Exemple "Un code : la prof et les élèves"
Exemple "Un code : la prof et les élèves" audio
Exemple "Un code : la prof et les élèves" vidéo
Carnet "L'arbre fondamental"
Exemple "Un besoin : les sous-branches"
Exemple "Un besoin : les sous-branches" audio
Exemple "Un besoin : les sous-branches" vidéo
Module 5 - Déclarations
Fiche "Les phrases toutes faites"
Fiche "Les phrases toutes faites" audio
Fiche "Les phrases toutes faites" vidéo
Carnet "Les phrases toutes faites"
Exemple "Un principe : « je fais ce que je veux »"
Exemple "Un principe : « je fais ce que je veux »" audio
Exemple "Un principe : « je fais ce que je veux »" vidéo
Carnet "Assouplir les principes"
Module 6 - Représentations
Fiche "La tasse de thé"
Fiche "La tasse de thé" audio
Fiche "La tasse de thé" vidéo
Exemple "Un complexe"
Exemple "Un complexe" audio
Exemple "Un complexe" vidéo
Carnet "La tasse de thé"
Carnet "Blocages et déblocages"
Annexe "Argent"
Module 7 - Réflexion et rédaction
Carnet - Présentation et perception de soi"
Carnet "Liste positive"
Épilogue
Pour finir en beauté !
Épilogue
Épilogue audio
Épilogue vidéo